Juan no le ayuda a María

No recuerdo haber tenido conversaciones en las que se invalidaran todas mis emociones, pero creo que es porque yo lo hago inconscientemente, cuando le estoy preguntando algo a una amiga sobre una clase o sobre como algo me hizo sentir mal, le pregunto si no estoy exagerando o dramatizando la situación, porque puede que el problema sea yo y no la situación en sí. Y creo que yo soy las dos personas Juan y María son las voces de mi cabeza tratando de convencerme de que lo que sentí es real y no está mal, pero también de que pude exagerar.